» » کودکان400بار و ما18بار درروزمی خندیم

کودکان400بار و ما18بار درروزمی خندیم

1301
توسط : احمدزراعتگر | تاریخ : 14 دی 1393

یک دقیقه خنده معادل 40نفس عمیق

یک روان‌شناس با اشاره به اینکه کودکان در طول شبانه روز ۳۰۰ تا ۴۰۰ بار می‌خندند ولی در بزرگسالی میزان ‏خندیدن به حدود ۱۵ تا ۱۸ بار در شبانه روز کاهش می‌یابد، گفت: براساس تحقیات، یک دقیقه خنده معادل ۴۰ بار ‏تنفس عمیق است.

محمود هندی‌پور روان‌شناس، مدرس و مشاور ‏خانواده اظهار داشت: اغلب افراد گمان می‌کنند برای خندیدن به شنیدن لطیفه یا دلیل خاصی نیاز دارند اما این در حالی ‏است که اگر رویکردی علمی به خنده داشته باشیم هیچ دلیل خاصی برای خندیدن نیاز نیست‎.‎

مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمی‌دهد

هندی‌پور افزود: مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمی‌دهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن ‏طبیعی رخ می‌دهد در خندیدن‌های مصنوعی نیز صورت می‌پذیرد و فقط کافی است به یک نیش خند بسنده نکنیم‎.‎

هندی‌پور از خنده به عنوان زبانی جهانی یاد کرد و گفت: در تمام دنیا افراد از طریق خنده با یکدیگر ارتباط برقرار ‏می‌کنند‎.‎

در هیچ‌گونه از حیوانات مانند مدل خنده انسان‌ها مشاهده نشده است

وی ادامه داد: در هیچ‌گونه از حیوانات مانند مدل خنده انسان‌ها مشاهده نشده است. برخی افراد به اشتباه تصور ‏می‌کنند شامپانزده‌ها نیز از قدرت خندیدن بهره‌مند هستند اما این‌گونه نیست، به طوریکه شامپانزده گاهی دهانش ‏را باز می‌کنند و صداهایی را از خودش بروز می‌دهد که به هیچ وقت خندیدن به شمار نمی‌رود. خندیدن هدیه خدا به ‏انسان‌ها است‎.‎

هندی پور به اثرات مهم خندیدن اشاره کرد و گفت: خندیدن سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و افراد را در مقابل بسیاری ‏از بیماری‌ها ایمن می‌کند، به عبارت دیگر از دیدگاه علمی، خنده باعث ترشح بیشتر اندروفین یا‌‌ همان مسکن طبیعی ‏بدن می‌شود‎.‎

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، وی ادامه داد: خندیدن موجب ترشح اندروفین و انکفالین در بدن می‌شود که این دو هورمون به عنوان ‏هورمون‌های سرخوش کننده نامیده می‌شوند زیرا با آزاد شدن آن‌ها در بدن نوعی حالت سرخوشی به انسان دست ‏می‌دهد. همچنین موقعی که فرد به طور عمیق می‌خندد باعث می‌شود بدن قند بیشتری بسوزاند و بر روی چربی‌های ‏مضربدن نیز تاثیر می‌گذارد‎.‎

روان‌شناس، مدرس و مشاور خانواده عنوان کرد: محققان خندیدن را به طوفان مغزی تشبیه می‌کنند و اعتقادشان بر ‏اینست که خنده همانند یک شوک عصبی برای دستگاه اعصاب و روان بسیار مفید بوده و منجر به افزایش گردش ‏خون به خصوص در اندام‌های گوارشی و غدد لنفاوی می‌شود‎.‎ بسیاری از خلقیات انسان با هورمون‌ها در ارتباط است به طوریکه با افزایش ‏‏"اندروفین" در بدن قسمت‌های حسی فعال‌تر شده و حس مهربانی و عطوفت و همچنین احساس گذشت در افراد ‏افزایش می‌یابد‎.‎

هندی‌پور گفت: خندیدن بر روی بیماری‌هایی از جمله قلب و عروق، بیماری‌های تنفسی، زخم معده و روده، بیماری‌های ‏گوارشی، آلرژی، سرطان، بیماری‌های پوستی و روحی- روانی تاثیر مستقیم دارد. همچنین خندیدن از بروز حملات ‏قلبی نیز جلوگیری می‌کند.‏

وی تصریح کرد: بسیاری از افراد از خنده به عنوان نوعی روش درمانی یاد می‌کنند و اگر هم نتوان آن را نوعی درمان ‏به شمار آورد قطعاً در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها نقش موثری دارد‎.‎

با افزایش سن میزان خندیدن افراد کاهش می‌یابد

وی گفت: کودکان در سنین پایین به راحتی و با یک اتفاق کوچک شروع به خندیدن می‌کنند به طوریکه تخمین زده ‏شده؛ کودکان در طول شبانه روز 300 تا 400 بار می‌خندند اما زمانی که افراد به سن بزرگسالی می‌رسند از میزان ‏خندیدن آنها کاسته می‌شود و به حدود 15 تا 18 بار در شبانه روز کاهش می‌یابد‎.‎

هندی‌پور ادامه داد: موقع خندیدن 400 عضله بدن از جمله عضله پیشانی، عضله‌های چشمی، عضلات چین دهنده ‏ابرو، لب، شکم و شانه به جنبش در می‌آیند، همچنین در هنگام خندیدن غدد اشکی و دهان، حلق و ریه نیز فعال ‏می‌شوند‎.‎

این روان‌شناس در پایان خاطرنشان کرد: طبق تحقیات انجام شده توسط روان‌شناسان آمریکا؛ یک دقیقه خنده معادل 40 بار ‏تنفس عمیق است. تنفس عمیق اکسیژن بیشتری به مغز و ریه‌ها هدایت می‌کند و هوای کهنه را از ریه‌ها خارج ‏می‌سازد‎.

همچنین ببینید

خنده ،شادی موجب افزایش سطح یادگیری و رشد و تکامل دانش آموزان

برای دیدن گزارش تلویزیونی روی عکس زیرکلیک کنید  این گزارش علاوه بر اخبار جوانه ها در 3 بخش

یادی ازدرگذشتگان

شادروان کربلائی غلامحسین رضازاده و شادروان خورشیدسنگری ارسالی:منصورسنگری  متنی درخصوص

معجزه عسل ودارچین

  درمان سرماخوردگی:به مدت ٣ روز از مخلوط یک قاشق غذاخوری عسل با یک چهارم قاشق چای خوری پودر

برداشت عناب درآبیز

 تصاویر:علیرضایاقوتی تصاویربیشتردرادامه مطلب

اصلاحیه

باعرض پوزش درمطلب ساعتی خاطره انگیزدرکوه به اشتباه گیاه کندرمعرفی شده بودکه صحیح آن آنغوزه یاصمغ

نظرات کاربران

User Avatar
مطالب : 0
نظرات : 4459
من تو او ما شما در تاریخ : 14/10/1393 - 18:53
  • Like
  • 0
به زودی جنگ شادی دهه ی فجر بر پا خواهد شد و حسابی خواهیم خندید



User Avatar
مطالب : 0
نظرات : 4459
صوفی در تاریخ : 14/10/1393 - 22:31
  • Like
  • 0
خنده بر هر درد بی درمان دواست



User Avatar
مطالب : 0
نظرات : 154
سالومه در تاریخ : 14/10/1393 - 22:41
  • Like
  • 0
کافیست برای خندیدن دنبال بهانه باشید.نام آقا یا خانوم (من تو او ما شما ) میتواند حداقل تبسمی بر لبان قشنگتان بنشاند.یک ایشون آخرش بذار خیال همه رو راحت کن.امیدوارم این کاربر محترم دلگیر نشده و همیشه خندان باشد.شاد باشید وبرقرار



User Avatar
مطالب : 0
نظرات : 125
امیرحسین در تاریخ : 14/10/1393 - 23:01
  • Like
  • 0
جوز بری پسته ورمگه اگر چیز خنده داریه ورگو مام بخندم




--------------------

User Avatar
مطالب : 0
نظرات : 4459
هشتمین ضریح در تاریخ : 15/10/1393 - 10:35
  • Like
  • 0
دور هم نشسته بودند و خرما تناول میکردند.هر خرمایی که میخورد هسته اش را به آرامی جلوی بغل دستی اش می گذاشت.پس از اتمام خرما فرمود پرخور کسی است بیشترین خرما را خورده.حاضرین دیدند ظرف مقابل علی پر هسته است.حضرت علی فرمود.پرخور کسی است که خرماهایش را با هسته خورده.در ظرف پیامبر هیچ هسته ای نبود



User Avatar
مطالب : 0
نظرات : 4459
حسين در تاریخ : 15/10/1393 - 17:57
  • Like
  • 0

سلام

اگر من هم دندوناي آقاي رسول مقدم و خوشوقتي آقاي اسماعيل مير را داشتم هميشه مي خنديدم. شاد و خندان باشيد.




User Avatar
مطالب : 0
نظرات : 121
EMPERATOR در تاریخ : 17/10/1393 - 08:58
  • Like
  • 0

خنده تلخ من از گریه غم انگیز تر است 

در مورد عکس هم باس بگم سایه شون بالا سر فرزندانشون سر زنده باشن




User Avatar
مطالب : 0
نظرات : 82
reza yari در تاریخ : 20/10/1393 - 15:37
  • Like
  • 0
در هیاهوی زندگی در یافتم چه دویدن هایی که فقط پاهایم را از من گرفت 
در حالیکه گویی ایستاده بودم 
چه غصه هایی کا فقط سپیدی موهایم را حاصل شد 
در حالیکه قصه کودکانه ای بیش نبود 
دریافتم کسی هست که اگر بخواهد میشود، واگر نه نمیشود 
به همین سادگی ! 
کاش نه میدویدم و نه غصه میخوردم 
به جایش فقط او را نگه میداشتم 
او خودش به جایم میدوید و غصه میخورد !!!



نظری بنویسید



نام شما :
ایمیل شما :
نظر شما :
کد امنیتی :
عکس خوانده نمی شود
کد را وارد کنید :
تصاویر برگزیده
آمار بازدید
امروز:441
دیروز :6379
این هفته :441
هفته گذشته :51371
این ماه:184902
این سال :1092197
بازدید کل:4027609
امروز به :0 نظر کاربران پاسخ داده ایم.

آمارآنلاین :
کاربر آنلاین: (0)
مهمان آنلاین : (10)
موتورجستجوگر : (0)
درحال حاضر: 10 نفر درسایت حضور دارند